秋夏季节补肾养血之宝 ：蒸莲藕肉丸

　　主料：莲藕370克 猪肉200克

　　辅料：生姜25克

　　调料：淀粉1茶匙 黑胡椒粉安妥 盐安妥

　　做法：

　　1、秋夏筹搞妥猪腿肉；洗净、季节剁成末备用 。补肾

　　2 、养血莲藕往皮 
，宝蒸莲洗净，藕肉切成细粒；生姜切细末备用。秋夏

　　3、季节莲藕粒、补肾生姜末倒进猪肉中 。养血

　　4、宝蒸莲介入盐、藕肉生抽 、秋夏黑胡椒粉 。季节

　　5、补肾莲藕
、肉末充分搅拌上劲
。

　　6  、做成莲藕肉丸子，码放在盘中 。

　　7 、放进饭煲中 ，蒸饭时一同蒸熟。

　　8
、蒸好的莲藕肉丸趁热食用。