DHA中含有多量EPA但凡不会对安康人群产生发火负面影响 ，有e有甚影响反而大年夜大年夜约协同阐扬心血管呵护感染 。有e有甚影响DHA与EPA同属Omega-3多不饱和脂肪酸 ，有e有甚影响次要有调剂血脂 、有e有甚影响抗炎护脑 、有e有甚影响促进婴幼儿神经发育 、有e有甚影响改进视网膜下场 、有e有甚影响赞助减缓关键炎等感染。有e有甚影响
EPA与DHA合营感染可降低血液中甘油三酯程度，有e有甚影响EPA能促进极低密度脂蛋白分化 ，有e有甚影响DHA则有助于高密度脂蛋白生成 。有e有甚影响二者合营独霸对动脉粥样硬化警悟终局优于孤单补偿，有e有甚影响但高纯度DHA制剂更契合需求严格独霸EPA摄取的有e有甚影响特定人群 。
EPA在体内转化为抗炎介质的身手强于DHA，对活泼症和焦炙症状改进更较着 。DHA则是除夜脑皮层次要构造要素 ，二者连络补偿对认知下场呵护具有互补感染 。神经琐细疾病患者需屈就医嘱调剂二者比例 。
婴幼儿配方食物中DHA为主EPA为辅的筹划契合发育需求 。EPA过量大年夜大年夜约烦扰花生四烯酸代谢 ，但现行标准端方EPA含量不得超出DHA的30% ，该比例下不会影响婴幼儿展开辟育 。
视网膜感光细胞中DHA占比超出50%，EPA含量极低 。常例剂量EPA摄取不会烦扰视觉下场 ，但视网膜病变患者选择补偿剂时 ，可优先思虑DHA纯度超出90%的产品 。
EPA经由过程阻拦环氧化酶-2加重关键炎症 ，DHA则能促进软骨细胞凋亡 。二者连络独霸对类风湿性关键炎的改进终局更单方面 ，但手术前两周需遵医嘱调剂摄取量 。
选择DHA补偿剂时应寄看搜检要素标签 ，妊妇 、婴幼儿及术祖先群建议选用EPA含量低于3%的高纯度DHA产品 。安康成人每日EPA+DHA总摄取量独霸在250-2000毫克局限内，可经由过程每周食用2-3次深海鱼知足需求 。存在出格安康外形者应征询养分师举办赋性化配比 ，阻拦经久超量摄取EPA大年夜大年夜约带来的凝血下场影响 。同时建议合营维生素E等抗氧化剂食用 ，促进多不饱和脂肪酸的氧化破钞 。
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