材料 ：南瓜1个 、女人小米200克 、补气红枣8个 、养血干百合8克 、妙枣南枸杞20粒
做法 ：
1 、米红红枣 、瓜盅百合 、女人枸杞洗净 ，补气泡开
2 、养血小米洗净，妙枣南放进锅中 ，米红倒进正好没太小米的瓜盅水量
3 、小米煮开后，女人便可关火，补气然后焖特别很是养血钟 ，让小米充分领受水分
4 、南瓜切开 ，往损掉落踪落籽瓤
5 、将小米饭 、红枣 、百合 、枸杞拌匀 ，放进南瓜中
6、再将南瓜放进锅中蒸20分钟便可
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