面团材料：艾草200克、详解糯米粉300克、幽暗除夜米粉80克、法咀白糖20克、嚼春季食用油30克、味道热水200ml+120ml

　　内馅
：豆沙馅400克

　　做法：

　　1、详解称量面团部分的幽暗材料 ，艾草摘往老叶拾掇后的法咀 ，称量200g ，嚼春季洗净沥干 。味道

　　2、详解锅中水煮开，幽暗水中加一点点小苏打(也可不加)，法咀把艾草放进焯水
。嚼春季

　　3、味道焯好水的艾草当即捞出，用冷水冲凉后挤干水分
。

　　4 、焯过水的艾草加200ml热水 ，放进搅拌机中搅打成精细的艾草糊。

　　5、把糯米粉、除夜米粉、白糖放进除夜盆中同化，倒进艾草糊
 ，搅拌一下 。

　　6
、慢慢倒进热水，边倒边用筷子搅拌，直到面糊呈斗劲厚 ，但不感应感染干的外形(这个法度圭表类型我用了120ml热水)。

　　7、接着倒进30克食用油，用筷子搅拌平均。

　　8 、锅中放充分水 ，把搅拌好的面糊搁在蒸架上，开仗，盖上盖子，贯穿连接中除夜火。

　　9、锅中水煮开后最早计时，五分钟后翻开盖子 ，用筷子搅拌面糊一次，延续盖上盖子蒸 。

　　10、再五分钟后
，几回法度圭表类型9,搅拌面糊一次
，每蒸五分钟搅拌一次，起码两次 。

　　11、面糊蒸20分钟后的外形 ，已全数熟了 ，色彩都变成平均的深绿色 。关火 ，掏出放凉
。

　　12、面糊放凉到手可以领受的温度
 ，取一张保鲜膜，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中心，手蘸凉开水把面团按扁。

　　13 、取20克豆沙馅，搓圆放在面团中心。

　　14、拎起保鲜膜四个角 ，收拢，包成团子样，把保鲜膜卷紧，收口朝下放置 。

　　15、全数包好 ，一共20个。

　　小贴士：

　　1 、艾草焯水的时辰加点小苏打(我加了除夜约2g) ，可让色彩更绿。家里假定没有
，也可以不加。

　　2
、面团中所用热水的量只供参考 ，具体视面糊的外形而定，记得不要把面糊弄的太稀。

　　3、蒸好的面团斗劲粘 ，措置编制是：用手蘸凉水再干戈面团，就不会粘手了。

　　4 、糯米食物，不随便消化，一次安妥，切切别多吃 。

　　5、安康手工建造，无添加，室温存放
，尽早吃完。

义务编辑：hdwmn_ctt