材料：椰子、不往糯米 、海南蜜枣  、也能椰宝葡萄干、不往枸杞、海南莲子、也能椰宝冰糖等 。不往

　　做法  ：

　　1  、海南糯米淘洗干净 ，也能椰宝用清水浸泡一夜，不往泡至糯米用手捻一下就碎了的海南程度就好；

　　2 、莲子、也能椰宝葡萄干、不往枸杞清洗干净后用清水浸泡2个小时；

　　3
 、海南椰子外壳洗净 ，也能椰宝在椰子上面以三个凹陷处为点 ，用菜刀砍出一个三角形（这三个点处最好砍） ，然后倒出一半椰汁 ，留一半在椰子壳内；

　　4 、将泡好的材料沥干水分，按序将砸碎的冰糖 、糯米、蜜枣、葡萄干、莲子 、枸杞等放进椰壳内 ，末尾将砍下的那块椰壳从头嵌进；

　　5、放进高压锅中 ，蒸70分钟关火 ，关火后焖30分钟，末尾趁热砸碎食用便可
。