材料 ：菠菜1捆、夏季冰块安妥、凉菜清水安妥、复杂复杂熟白芝麻多量 、做极芝麻熟花生10粒 、又好芝麻酱30g，酱菠花生酱10g，夏季生抽10ml ，凉菜盐1g，复杂复杂糖5g ，做极芝麻辣椒油1g。又好

　　做法：

　　1、酱菠菠菜往根往黄叶，夏季洗净备用。凉菜（此处无需控干）

　　2、复杂复杂凉白开或纯真水倒进盆中，介入冰块备用。

　　3 、锅中水烧开 ，放进菠菜焯烫30秒 。

　　4、焯烫后当即掏出菠菜放进带有冰块的盆中。

　　5 、降温后的菠菜掏出，攥干水分 ，切成段放进容器内
。

　　6
、芝麻酱+花生酱+生抽同化，介入多量的白开水顺着一个标的方针搅拌澥开芝麻酱，待每次加的水无缺领受后，再介入下一次。

　　7、澥好的芝麻酱，加糖、盐调味后，隐瞒多量辣椒油 。

　　8、把调好的芝麻酱小料淋在菠菜上 。

　　9、拌凉菜用的芝麻酱建议稀一些 ，多么吃的时辰斗劲不随便糊嘴。撒上熟的白芝麻 
。

　　10 、熟花生米切碎，码在凉菜上便可 。