平易近间为产妇催奶水的宝典:墨鱼黄豆炖猪蹄

2026-07-31 18:40:57/时尚/88375 阅读

  材料 :猪蹄1只 、平易干黄豆100克 、近间墨鱼干3条。为产

  调料  :盐2克、妇催姜1除夜块 、奶水葱1根 、宝典墨豆炖米酒20克  、鱼黄油5克 。猪蹄

  做法:

  1  、平易筹搞妥食材,近间猪蹄措置干净后 ,为产切成除夜片 ,妇催干黄豆也用清水浸泡1个小时。奶水

  2、宝典墨豆炖墨鱼干用剪刀剪断 ,鱼黄用温水浸泡至软 。

  3 、锅里放进清水,把猪蹄放到锅里 ,开水,焯往血沫 。

  4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆和姜葱一同放到汤锅里  ,辞退夜火煮沸。

  5、炒锅烧热,倒油 ,把泡好的墨鱼放到锅里爆炒,倒进米酒和姜丝往腥提喷喷喷喷喷鼻 。

  6、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中 ,介入盐  ,除夜火滚煮5分钟 ,调成中小火熬煮2个小时 ,直到汤水变得浓稠,骨胶原多多的。

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