主料 ：菠萝110克
、欢愉合菠豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料：植物油多量

　　做法 ：

　　1、斑斓豆腐切小丁

　　2
、诱豆腐菠萝切小丁

　　3、人组锅上火介入植物油约50克
，萝炒小火慢煎豆腐丁稍变色便可以捞出控油了

　　4、欢愉合菠锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟便可

　　小贴士：

　　1 、斑斓得了消化道溃疡 、诱豆腐严重肝肾疾病的人组患者及血液凝集下场不全者忌食 ，对菠萝过敏的萝炒同伙最好慎食 。

　　2 、欢愉合菠豆腐不要天天吃
，斑斓一周吃2~3次便可 ，诱豆腐因为豆腐食用过量会对肾脏下场有必定的人组伤害。

萝炒义务编辑  ：hdwmn_ctt