蜚声国际数坛的数学事数苏步老辈数学家苏步青教授 ，在百岁时还精神矍铄 ，家名思维清晰。人故
苏老九十岁高龄时 ，数学事数苏步还着书立说 ，家名带研究生 、人故每天工作约十小时左右 ，数学事数苏步精力何等充沛 ！家名那么 ，人故当有人问他健康长寿之道 ，数学事数苏步他总笑呵呵地回答说：我不懂什么养生之道 ，家名只是人故平素生活有规律，并注意体育锻炼而已
苏老的数学事数苏步生活习惯 ，大致是家名这样的 ：
清晨五点起床 ，晚上十一点睡觉 ，人故每晚睡眠六小时 ，白天午睡一小时 。早晨起身后 ，先在门前院子里 ，做一遍健身操练功十八法 ，约一刻钟；然后学习一小时 ，就进早膳。下午工作完毕 ，坚持步行二至三公里雨天以上下楼梯替代 。数十年如一日，天天如此 。
苏步青是浙江平阳人，出身农家 ，由于家境清寒 ，从小少吃缺穿 ，少年时代的苏步青 ，又瘦又小 ，身体并不怎么健康 。小学毕业后，读了二年中学 ，十七岁东渡日本 ，进帝国大学专攻数学 。在异国他乡 ，苏步青一住十二年 。在这期间 ，他逐渐爱上了体育 ，兴趣广泛，划船 、溜冰 、网球 、骑自行车、开摩托车 ，样样都能漂亮地玩上几手 。当时 ，苏步青还是帝国大学网球队和划船队的主力队员之一 。
数十年来，由于坚持体育锻炼 ，苏步青身体素质极好。就是到了耄耋之年，上五 、六层楼梯 ，依然不甚气喘，嘴里的牙齿 ，也与壮年时相仿 。九十岁那年的夏秋之际 ，他还蛮轻松地登上安徽黄山 ，游览休养。一路足力之健，令人羡慕与钦佩 。
人 ，总希望自己能健康长寿的 。但是，如何才能达到此目的呢 ？苏老认为 ，除上述体育锻炼外 ，精神保健也是至关重要的 。苏老性格开朗 ，说话幽默 ，不管是与人谈话还是作报告，常常可以听到他的笑声 ，他经常讲 ：少积忧虑的人 ，才能健康长寿。他还讲 ：为人在世 ，应该豁达大度 ，胸怀坦荡 ，凡事想得开 ，放得下 。再者，人要多动 ，特别是上了年纪的人 ，要多找事情做。如果饱食终日 ，无所事事，或者一味贪图安逸 、享受 ，对健康也绝无好处 。一九八五年 ，苏步青退居二线 ，相对而言 ，时间比以前多了些 。他马上觉察到，人闲着很容易懒散 ，精神空虚对身体健康不利 ，于是 ，便主动找事情做连续办了三届中学教师(数学)培训班 。
至于饮食 ，苏老的见解是，自己喜欢吃的 ，尽量少吃点 ，不喜欢吃的则要多吃点 ，荤素皆然 。酒可以饮点 ，但绝不能过量 。
苏老的夫人米子松本 ，是日本仙台市人 ，出身书香 ，精于茶道。所以 ，苏老有饮茶的习惯，他特别好饮上等绿茶。苏老讲 ：茶是我国人民最常用的饮料 ，对老年人来讲 ，饮茶利多弊少 ，既能生津止渴 ，利尿消食；还能去除油腻 ，使口内感到清新舒适。同时 ，茶还具有抗痢疾杆菌的功能。
苏老古稀之年以后 ，激烈运动是不做了 ，但上述的练功十八法 ，工作完毕后的漫步行走，九十五岁前依然坚持 。每晚睡觉前半小时 ，或听听音乐、或读读唐诗、轻松之后 ，很快进入梦境。
